Kokeilin DVD:llä olevaa harjoitusohjelmaa. Alussa selostettiin ja näytettiin mielestäni selkeästi ohjelmassa tarvittavat perusliikkeet. Pilates tuntuu vaativan hyvää keskittymiskykyä ja vahvistavan kehonhallintaa. Se ei ole liian vaikeaa aloittelijallekaan eikä tämän DVD:n ohjelma ole liian pitkä. Mielestäni se on hyvin samantapaista kuin jooga. Voin suositella tätä rauhallista liikuntahetkeä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Tervetuloa kommentoimaan!